¿Por qué es tan importante realizar ejercicio físico durante la infancia y la adolescencia?

Todos tenemos claro que el ejercicio físico es bueno para nuestra salud. No obstante, en ocasiones olvidamos la importancia que tiene para nuestro organismo porque caemos en la rutina y le damos prioridad a otras cosas o actividades. En los niños y niñas, igual que en el caso de los adultos, la actividad física conlleva numerosas ventajas no solo para el presente, sino en el futuro de forma preventiva. Por ese motivo, en el presente artículo recalcamos la importancia de que los niños y adolescentes lleven a cabo actividades de tipo físico de forma habitual.

Juegos y actividades para hacer con niños estas navidades

Cuando llega la época de las vacaciones navideñas hay muchos padres y madres que tienen que trabajar pero hay muchos otros que todavía les quedan días de vacaciones y quieren aprovecharlo con sus hijos e hijas. En ambos casos, los padres siempre tienen algunos momentos que pasar con sus hijos y en este artículo damos algunas ideas de algunos juegos y manualidades que se pueden llevar a cabo durante estas fiestas para fomentar la creatividad y el entretenimiento de los niños y niñas.

¿Cómo aceptar que mi hijo o hija sufre una enfermedad mental?

Desde siempre, los trastornos mentales han sido vistos por la sociedad como algo maligno y raro, tratando de loco a cualquiera que acude a un psicólogo. De este modo, aunque ha ido pasando el tiempo la psicología y la psiquiatría son disciplinas estigmatizadas por la población. Asimismo, cabe destacar que la desinformación y la ignorancia por parte de la población sobre los trastornos mentales contribuyen a esa constante connotación negativa hacia la psicología.

¿Qué es un primer episodio psicótico?

La mayoría de gente ha oído hablar en alguna ocasión del concepto de brote psicótico o primer episodio psicótico (PEP). No obstante, en general se tiene bastante desconocimiento acerca de lo que realmente es, qué características tiene y cómo se trata. En el presente artículo daremos información sobre lo que son los primeros episodios psicóticos y cómo se desarrollan.

La luz azul de los móviles puede ser una de las razones por las que duermas mal

Si tienes problemas para conciliar el sueño o tus hijos son incapaces de quedarse dormidos este artículo te interesa. Son muchas las variables que influyen en el proceso de conciliación del sueño. No obstante, las luces que emiten las pantallas de los móviles son una muy relevante. A lo mejor hasta ahora no te habías dado cuenta de eso o no le habías dado importancia al hecho de mirar el móvil antes de acostarse pero a partir de ahora cambiará tu rutina del sueño.