La luz azul de los móviles puede ser una de las razones por las que duermas mal

Si tienes problemas para conciliar el sueño o tus hijos son incapaces de quedarse dormidos este artículo te interesa. Son muchas las variables que influyen en el proceso de conciliación del sueño. No obstante, las luces que emiten las pantallas de los móviles son una muy relevante. A lo mejor hasta ahora no te habías dado cuenta de eso o no le habías dado importancia al hecho de mirar el móvil antes de acostarse pero a partir de ahora cambiará tu rutina del sueño.

El libro a favor de la diversidad: L’illa de Papamut

El libro con título L’illa de Papamut escrito por Albert López Vivancos e ilustrado por Estanis Aboal pertenece al proyecto Mira’m: no soc diferent a favor de la diversidad. Dicho proyecto fue el ganador del premio Enric Clapés Massons de la Fundación Clapés Gallent y promueve la inclusión de todos los niños y niñas.

¿Los niños deberían ver el telediario?

La mayoría de los padres tienen claro que demasiadas horas de televisión no son buenas para los niños y niñas. La mayoría de psicólogos y profesionales de la salud recomiendan que los niños empleen su tiempo libre en jugar a juegos, socializarse con los demás y desarrollar su creatividad en lugar de emplearlo en aparatos electrónicos como tabletas o móviles.

Los propósitos de año nuevo en niños y adolescentes

Hoy es el último día del año y por ello es un momento perfecto para repasar las buenas acciones que hemos llevado a cabo así como también aquello que tendríamos que haber hecho de otra forma o mejor. Repasar estos momentos con niños o con adolescentes es crucial para su aprendizaje. Comentar las situaciones en las que han tenido que tomar una decisión siempre es beneficioso ya que se les puede aportar un punto de vista que puede que no hubieran contemplado.

Habilidades sociales

¿Qué son las habilidades sociales?

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades relacionadas con el contacto interpersonal, la solución de problemas, la comunicación y la gestión socio-emocional. Estas capacidades se aprenden a lo largo de la vida de forma indirecta. Es decir, a pesar de que no nos demos cuenta ya desde niños los adultos nos guían y nos enseñan. De este modo, aprendemos a comunicarnos de forma asertiva, a escuchar a los demás, a interpretar signos de comunicación no verbal, etc.

Aspectos clave para la organización del tiempo de estudio

Si habéis hablado alguna vez con un maestro sabréis que un aspecto del que hablan siempre es el de la organización del tiempo fuera de la escuela. La verdad es que eso en ocasiones es más fácil decirlo que hacerlo y muchas veces empieza el curso sin haber definido un horario claro. Desde Apsis respaldamos la idea de que organizar el tiempo extraescolar de los niños y adolescentes puede ayudarles tanto a nivel académico como emocional.

La tendencia de algunos jóvenes a autolesionarse

Desde hace aproximadamente un par o tres de años ha surgido una nueva tendencia entre los jóvenes de la actualidad y ésta es lesionarse a sí mismos. Aunque pueda parecer extraño, o hasta para algunos, absurdo se ha convertido en uno de los mayores problemas en el ámbito de la salud mental de los últimos años.

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo

El trastorno obsesivo-compulsivo, o también frecuentemente denominado por sus siglas como TOC, es una patología conocida por gran parte de la población. Dicho trastorno, ha aparecido en numerosos medios de comunicación y lo ha hecho de forma habitual. Por este motivo, la mayoría de la gente posee información al respecto e incluso en ocasiones utiliza el término para referirse a la gente maniática.

Nos divorciamos, ¿cómo se lo explicamos a los niños?

Se ha demostrado que España es uno de los países con mayor tasa de divorcios. Concretamente, en nuestro país se producen casi siete rupturas por cada diez matrimonios. Por estos motivos, se puede afirmar que la separación o divorcio de una pareja es una situación cada vez más frecuente y en la mayoría de ocasiones, dicha ruptura también tiene repercusión en los hijos.