Nova tendència cap a l’obesitat
L’obesitat infantil i adolescent ha estat un problema que ha existit des de fa algunes dècades i que és més freqüent en alguns països que en uns altres. No obstant això, l’Organització Mundial de la Salut (OMS) acaba de publicar un estudi en el qual afirma que l’obesitat durant el període infantil i adolescent s’ha multiplicat per 10 únicament en 4 dècades. El tret d’aquesta proporció s’ha donat a nivell mundial.
Una recerca duta a terme per l’OMS i per l’Imperial College de Londres publicada en la revista “The Lancet” preveu que si es manté aquesta tendència, l’any 2022 hi haurà més població infantojuvenil amb obesitat que amb baix pes.
De qui és la culpa?
Alguns experts afirmen que en gran manera els responsables de l’augment de persones obeses són les campanyes de màrqueting i les grans companyies i empreses que estan bombardejant constantment al consumidor amb campanyes de publicitat. Aquestes campanyes han provocat que els aliments més sans com la fruita i la verdura, per exemple, siguin molt més cars en alguns països que el menjar processat o la brioixeria.
Què podria fer-se per revertir-ho?
El que hauria d’aconseguir-se per canviar la situació és que baixin els preus dels aliments saludables, que siguin assequibles per a les persones a nivell econòmic i també que es trobin fàcilment en els supermercats. Aquest fet és molt important ja que si una persona va caminant per un carrer pot ser que es trobi amb 5 tendes de menjar ràpid (“fast food”) però ni una de menjar sa. Així, la qual cosa s’ha d’intentar aconseguir, és que el menjar saludable s’endinsi a les escoles i en les llars. Totes aquestes i més solucions queden reflectides en el document que va crear l’OMS per als països que té com a objectiu prevenir l’obesitat. Si us interessa, podeu accedir a aquest document clicant al següent enllaç:
http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/204176/9789241510066_eng.pdf;jsessionid=468*FD1C12I67B4F2DÓNA92*FD97*FFC4*DCD7?*sequence=1
Conseqüències del fenomen
Un aspecte rellevant a tenir en compte és que l’augment de la proporció de nens i adolescents amb obesitat implica també un augment en el desenvolupament, en aquest col·lectiu, de malalties cròniques com per exemple la diabetis.
A més d’aquesta malaltia, els nens i adolescents amb obesitat poden desenvolupar els següents problemes:
– Problemes amb ossos i articulacions.
– Problemes de respiració.
– Alteracions en el somni.
– Presència d’hipertensió, colesterol i malalties cardiovasculars.
– Problemes de pell.
– Desenvolupament de Trastorns de la Conducta Alimentària.
– Disminució de l’autoestima.
– Aïllament social.
Tractament psicològic
Una vegada sent conscients de la problemàtica l’Associació Americana de la Psicologia (APA) ha publicat una Guia de Pràctica Clínica per al tractament conductual per a l’obesitat i el sobrepès en nens i adolescents.
Un conjunt d’experts pertanyents a l’APA han revisat gran part de l’evidència científica existent fins a l’actualitat per aconseguir elaborar la guia. En ella, es recalca que el tractament ha d’iniciar-se al més aviat possible i ha de ser multicomponent. Això significa que ha de basar-se en diferents components com per exemple, en les tècniques de modificació de conducta, en la dieta i en l’activitat física.
L’APA afirma que el tractament no té perquè centrar-se a reduir el pes del nen o adolescent sinó a generar estils de vida i hàbits més saludables i a anar-los instaurant de forma progressiva, deixant la xifra del pes a un costat.
Un dels aspectes de major importància que ha de ser considerat a l’hora d’iniciar un tractament d’obesitat en població infantojuvenil és que els membres de la família, tant pares com a germans, han d’estar també implicats en el tractament. Gran part del tractament ha de fer-se dirigit a l’entrenament dels pares proporcionant-los pautes a seguir tant en relació a la conducta del nen com d’hàbits saludables que podrien adquirir.
A més de l’entrenament a pares, el tractament també se centra en la dieta del nen o adolescent. Aquesta ha de centrar-se a augmentar el consum d’aliments saludables com els vegetals i en la disminució del consum del menjar processat, o amb alts nivells de sucres. No es requereix la imposició d’una dieta estricta amb restriccions a certs elements sinó que amb certa flexibilitat s’ha d’anar fent un canvi cap a l’alimentació saludable.
Finalment, la guia també fa referència a l’exercici físic. Segons la guia, els experts recomanen reduir la quantitat de temps que els nens o adolescents passen asseguts (activitats sedentàries com veure la televisió) i augmentar les activitats amb components més actius (com per exemple anar a passejar per la muntanya o per la ciutat, practicar algun esport o simplement sortir i caminar una mica cada dia.
Si teniu interès sobre els diferents aspectes que es treballen durant el tractament, amb el següent enllaç podreu accedir a la guia completa, en la qual es detallen els passos a seguir tant en l’entrenament a pares com en les indicacions a nivell de la dieta i d’exercici físic.
http://www.apa.org/about/offices/directorates/guidelines/obesity-clinical-practice-guideline.pdf