La nostra ment afavorida per l’exercici físic?

Tothom és conscient que fer exercici físic comporta nombrosos beneficis per a la nostra salut. Entre ells, ajuda a regular la pressió arterial, ajuda a mantenir el pes corporal, augmenta el to i la força muscular, ajuda a normalitzar l’activitat intestinal i fins i tot disminueix la possibilitat de patir alguns càncers com per exemple el de còlon. Tots sabem recitar de memòria les grans utilitats que té practicar esport per al nostre cos. No obstant això, la gran majoria de persones es resisteixen a practicar-ho. Per aquest motiu, en aquest article volem posar en relleu els beneficis psicològics, i no només físics, que aporta l’esport per a la nostra ment.

Les funcions dels hemisferis cerebrals

El cervell és, i ha estat, un dels òrgans més desconeguts del cos humà. Al llarg dels segles, se li han atribuït diferents i molt variades funcions. A l’actualitat s’ha comprovat que cada hemisferi cerebral és responsable de processar diferent tipus d’informació.

Vacances en família, problemes?

Sovint les vacances són esperades amb impaciència per tots els membres de la família. No obstant això, en algunes ocasions acaben sent un fracàs per les múltiples discussions i problemes que es generen.