A causa dels esdeveniments que han anat sorgint en els últims dies ens trobem davant una situació de crisi global per a la qual ningú ens havia preparat ni ens esperàvem… D’una banda, s’ajunta la por al desconegut (un virus del qual no es té cap vacuna) amb l’ansietat d’haver de romandre tots els dies a casa. La por, les crisis i l’ansietat s’han ensenyorit de la gran majoria de persones del nostre país degut a l’epidèmia que s’està donant actualment a causa del Coronavirus, també anomenat Covid-19. En aquest article us volem deixar unes recomanacions sobre com explicar als nens i nenes el que està succeint en l’actualitat i el motiu pel qual romanen a casa.
Davant qualsevol perill o amenaça el nostre cos reacciona de manera instintiva en forma d’alerta i ansietat per a actuar el més ràpid possible. Així, el nostre organisme es prepara per a fer front a l’amenaça romanent en alarma. No obstant això, aquest estat d’alerta no es pot mantenir durant molt de temps ja que, sinó desemboca en estrès, pot provocar insomni i altres patologies… A més, hem de tenir en compte que els nens i nenes més petits els costa saber i entendre el què està ocorrent i resulta imprescindible explicar-li-ho simple i breument oferint una explicació adaptada per a la seva edat sense deixar que el pànic o la por es contagiï als nostres fills.
10 claus per a explicar-li-ho:
- Ser breus. si els dónes una explicació molt llarga els nens desconnectessin (ja que no poden mantenir durant molt de temps la seva atenció focalitzada en una mateixa cosa) i no entendran el que succeeix.
- Ser clars. utilitzar expressions i explicacions senzilles i adaptar el llenguatge a la seva edat són coses imprescindibles perquè ho comprenguin.
- No esperar que preguntin. en moltes ocasions els psicòlegs recomanen als pares que només donin explicacions quan els nens preguntin. No obstant això, atès que es tracta d’una situació d’emergència, els psicòlegs recomanem l’abans possibles mantenir informats als nens sobre el que va succeint.
- Evitar fer referència a persones que estan molt afectades. Recomanem intentar donar detalls sobre gent morta o que es troba greument malalta. No volem transmetre’ls por sinó tranquil·litat.
- Que us facin preguntes. És molt important que els nens i nenes puguin expressar com s’asseguin, què opinen i quines preguntes tenen sobre aquest tema. Per a això els hem de transmetre seguretat i confiança.
- Corregir informació errònia. Si ells tenen informació que no tenen raó hem de corregir-los i advertir-los que allò no és veritat. Actualment circulen moltes faules i fakenews que poden confondre’ls.
- Explicar-los els símptomes. Resulta important que els nens i nenes tinguin la informació sobre els símptomes del coronavirusperquè si algun d’ells els ocorre puguin comunicar-li-ho als seus pares.
- Deixar-los clar que la majoria de gent es cura. Donar-los la tranquil·litat de saber que en cas que s’infectin pel virus, el 80% de la gent es cura sense problemes ni complicacions. A més, els podem dir que els científics han afirmat que de moment no afecta als nens i nenes.
- Recalcar la importància que té rentar-se les mans. Aprofiteu la situació per a crear bons hàbits d’higiene. Habitualment, als nens i nenes els dóna mandra rentar-se les mans i fins i tot dutxar-se. Podem aprofitar la situació actual per a dir-los que el contagi més freqüent és a través de les mans per a instaurar-los el bon hàbit de rentar-les-hi. Si a més són nens o nenes que es mosseguen les ungles… no ho pensis dues vegades i aprofita el virus per a llevar-li aquesta mania.
- Desconnectar de coronavirus. Totes les notícies i programes que donen per televisió estan relacionades amb el coronavirusi la gent no per a de parlar d’ells. També és important donar-los un respir, deixar el coronavirus a un costat i dedicar el temps a altres coses.
