En diversos articles s’han comentat els nombrosos desavantatges que té l’ús de mòbil i consoles per als nens i adolescents. Aquesta vegada, volem aportar una imatge amb sis raons que no podem oblidar per a ajudar els pares i mares a limitar l’ús d’aquests dispositius per part dels seus fills.
Els consells són els següents:
- Limita la seva capacitat de relacionar-se interpersonalment. És clar que si el nen o nena està jugant a un videojoc o aquesta mirant fotos en Instagram no podrà estar desenvolupant les seves habilitats socials amb altres persones. Això pot produir aïllament que pot conduir a simptomatologia depressiva i ansiosa.
- Altera el seu cicle de descans. En qualsevol activitat que fem a través d’una pantalla (jugar, xatejar, gravar vídeos, mirar fotografies llegir, etc.) el nombre d’estímuls visuals serà significativament superior al que el món que ens envolta. A més, els dispositius electrònics solen emetre un tipus de llum (llum blava) que dificulta l’alliberament de l’hormona de la melatonina i dificulta així la conciliació del somni. Per això, en moltes ocasions les pantalles provoquen insomni.
- Fomenta el sedentarisme i l’obesitat. Les activitats que fem a través de pantalles sempre impliquen que nosaltres estiguem asseguts. L’única cosa que debemo smover són els ulls i els dits. Això, provoca que els nens no alliberin energia movent-se, que no desenvolupin els seus músculs i les seves capacitats cardiorespiratòries, etc.
- Limita el desenvolupament de la creativitat i la imaginació. Això depèn una mica de l’activitat que solguin fer els nens i nenes a través dels dispositius. No obstant això, sovint juguen a jocs que ja vénen daus i no disposen de moments d’avorriment per a donar curs a la seva imaginació.
- Competeix directament amb la comunicació i amb la lectoescriptura. Això és completament cert. Encara que en alguns videojocs els nens i nenes han de parlar entre ells en la majoria juguen sols i estan callats. En conseqüència, en els moments en els quals els nens estan amb els dispoitivos perden temps de llegir, escriure, parlar amb algú, etc.
- Fomenta el desenvolupament de conductes addictives. Les pantalles en general enganxen, és a dir, que el temps passa volant i no t’adones de quantes hores portes jugant/mirant instagram/mirant tiktoks, etc. Així, mai es veu el moment d’acabar i posar-se a fer una altra cosa. Aquesta dificultat per a parar en alguns nens i nenes es converteix en agressivitat física i verbal.
Per aquests sis motius i per molts més és imprescindible limitar el temps d’ús de les pantalles i els dispositius en els nens i adolescents.os dispositivos en los niños y adolescentes.
