Des de l’inici de la pandèmia per Covid-19 la població ha hagut de confinar-se a les seves cases per algun temps en almenys una ocasió (depèn del cas més vegades). Així, durant el mes de març del 2020 la població espanyola va haver de romandre en les seves residències durant, aproximadament, un mes i mig. Ara, nou mesos després del succeït els confinaments s’han produït en funció del contacte amb una persona que ha donat positiu. D’aquesta manera, hi ha hagut persones que únicament van viure el confinament de març i, en canvi, hi ha hagut gent que ha fet ja 3 o 4 confinaments domiciliaris. A causa de la situació i al fet que la gent roman molts dies confinada hem decidit escriure aquest article en el bloc, per a no oblidar fer esport durant aquests dies.
Hipocondria en època de pandèmia
Un aspecte que la majoria de la població té clar és que el coronavirus (COVID-19) ha canviat radicalment les nostres vides i el nostre entorn personal, social i laboral. D’un dia per a un altre la transformació que ha sofert el nostre voltant ha estat dràstica, provocant sentiments d’intranquil·litat i inseguretat entre les persones. D’aquesta manera, el fet de tenir coneixement sobre que el virus del coronavirus és una amenaça per a l’organisme humà provoca sentiments de por i ansietat. Tots aquests factors poden provocar que a causa d’aquesta crisi sanitària mundial les persones desenvolupin hipocondria.
El confinament: una oportunitat per a aconseguir l’abstinència en adolescents amb addiccions
En general, les addiccions en la població adolescent han anat canviant en aquests últims temps. Per a resumir, podria afirmar-se que pot crear-se una addicció a substàncies tòxiques (com l’alcohol o les drogues) i, d’altra banda, també pot crear-se una addicció a les pantalles (videojocs, sèries, etc.). Aquestes addiccions que segurament ja coneixies segueixen un patró de comportament, normalment disruptiu, que pot canviar-se durant el confinament. Amb aquest article el que pretenem transmetre és que pot aprofitar-se el confinament per Covid-19 per a deixar a un costat les conductes additives.
La tècnica d’autocontrol anomenada “La roda del poder”
Avui dia existeixen nombrosos nens i nenes als quals els costa mantenir el control dels seus impulsos. Això, pot ser que formi part de la simptomatologia d’alguna patologia o, per contra, pot ser que simplement formi part del seu caràcter. Sigui el cas que sigui en aquest article us presentem una tècnica d’autocontrol que poden aplicar els nens i nenes a partir dels 4 anys. Es tracta de “La roda del poder”.
Recomanacions per a pares de fills amb Trastorn per Dèficit d’Atenció i Hiperactivitat (TDAH) durant el confinament
Un aspecte que habitualment no és considerat és que no tothom suporta de la mateixa manera el confinament. És a dir, que la mesura generalista imposada pel Govern de quedar-se a casa confinats no afecta a tothom per igual. En aquest article concretament ens centrarem en els nens i adolescents amb Trastorn per Dèficit d’Atenció i Hiperactivitat (TDAH), ja que es tracta d’un dels col·lectius que més pot sofrir per l’estat d’alarma actual.
Pautes per a la prevenció de psicopatologia en adults en època de confinament
Actualment ens trobem davant una situació històrica. A causa de l’aparició d’un virus (anomenat també coronavirus o covid-19) l’estat espanyol ha decretat que tots els ciutadans hauran de romandre a casa confinats amb les seves famílies. Al principi van anunciar que el confinament seria per a 15 dies, però donada la situació de gravetat excepcional en la qual ens trobem i la facilitat de contagi del virus sembla que seran bastants més dies. El que al principi semblava una bona notícia, més temps lliure a casa, com si fossin unes vacances… passat aquest temps pot tornar-se en la nostra contra.
