Tots tenim clar que l’exercici físic és bo per a la nostra salut. No obstant això, a vegades oblidem la importància que té per al nostre organisme perquè caiem en la rutina i li donem prioritat a altres coses o activitats. En els nens i nenes, igual que en el cas dels adults, l’activitat física comporta nombrosos avantatges no sols per al present, sinó en el futur de manera preventiva. Per aquest motiu, en el present article recalquem la importància que els nens i adolescents duguin a terme activitats de tipus físic de manera habitual.
Els beneficis de fer voluntariat en els nens i adolescents
Durant l’última dècada, una activitat que s’ha posat de moda entre els joves és la de fer voluntariat. Així, els adolescents solen emprar el seu temps lliure, ja sigui durant les vacances d’estiu o durant el curs, per ajudar als altres. ja que és una activitat que es troba en plena expansió, en aquest article es pretén descriure els nombrosos beneficis que reporta a nens i joves i els diferents tipus de voluntariat que existeixen.
Teràpia de Grup d’Habilitats Socials en nens
Què són els grups d’habilitats socials?
La teràpia de grup d’habilitats socials són un espai que permet incorporar i practicar eines per millorar la relació i interacció social. Així, es pretén que els nens aprenguin i practiquin algunes habilitats que facilitessin la interacció amb els iguals.
Per a què serveix el diagnòstic?
Dins del món de la psicologia i concretament pel que fa als diagnòstics, existeixen dos grans corrents o orientacions. La primera d’elles defensa que fer un diagnòstic significa implementar una etiqueta a aquesta persona per a tota la vida. Així, aquest col·lectiu defensa que solament en casos d’extrema importància i severitat ha de ser diagnosticada una persona i aquest diagnòstic no és per a tota la vida.
La influència de l’alimentació en el benestar dels nens i adolescents
Des de fa anys el percentatge de nens i adolescents amb problemes relacionats amb l’alimentació no ha fet més que augmentar. Tant per un extrem, com per exemple els trastorns com l’anorèxia i la bulímia, com per l’altre extrem, l’obesitat mòrbida o el trastorn per afartament. És clar que no podem seguir ignorant aquest problema. L’alimentació juga un paper fonamental en el desenvolupament i benestar dels nens i adolescents. De fet és durant aquest període, els seus primers anys de vida, quan l’alimentació juga un paper més important.
Mindfulness en nens
El mindfulness s’ha posat de moda en els últims anys. No obstant això molta gent encara ho desconeix i es pregunta que beneficis pot aportar tant a adults com a nens.
Els beneficis de l’exposició del nostre cos al sol
La majoria de les persones coneix o intueix que el sol aporta nombrosos beneficis al nostre organisme. No obstant això, habitualment no es coneix amb exactitud com és el profit que el nostre cos treu de la radiació solar.
Ser optimista millora la salut de les persones
Tant en les pel·lícules i llibres com en la vida real, ser una persona optimista està socialment ben vist i valorat. Habitualment, els protagonistes principals estan plens de força, de valor, de valentia i veuen el món amb gran il·lusió.
La influència de les mascotes en el desenvolupament infantil
Fa poc temps que la influència positiva de les mascotes en els nens ha estat reconeguda. No obstant això, són moltes les investigacions que demostren que la presència d’un animal domèstic a la llar pot afavorir el correcte desenvolupament infantil, tant físic com psíquic. A continuació, descriurem alguns dels beneficis de tenir una mascota a la llar.
La influència dels germans en la infància
Tot i que tres de cada deu espanyols és fill únic, s’ha demostrat que el desig de la majoria de la població és tenir almenys dos fills. Per aquest motiu, ens sembla important tractar els avantatges i inconvenients del fet de tenir germans i la influència d’aquests en el període infantil.
