Melatonina, què és i per a què s’utilitza?

Què és la melatonina?

La melatonina és una hormona que fabrica de forma natural el nostre organisme i que facilita la conciliació del somni. Es distribueix per tot el nostre cos i actua en la majoria dels nostres òrgans. Aquesta hormona es fabrica quan la llum solar es va que és el que es diu en la fase fosca del dia. D’aquesta manera a partir dels 5-6 mesos de vida el cos humà ja comença a sincronitzar el cicle circadià.

Recursos per a buscar noves activitats per a fer amb nens

A vegades solem caure en la rutina i sempre fer les mateixes coses. A la majoria dels nens ja els va bé, però és cert que hi ha uns altres que necessiten experimentar coses noves i adquirir més coneixements. Així doncs, normalment els caps de setmana es converteixen en un hàbit del qual és difícil canviar coses. Per aquest motiu, en l’article d’avui us deixarem una sèrie de recursos perquè pugueu beneficiar-vos de diferents activitats gratuïtes en les quals gaudir amb els nens.

El cicle del maltractament

Afortunadament, el concepte de violència de gènere ja no és desconegut per a la major part de les persones. Les campanyes contra aquesta forma de violència i, desgraciadament, les notícies que veiem en el telenotícies cada vegada amb freqüència han ajudat al fet que la major part de la població sigui conscient d’aquest gran problema. 

El famós videojoc Fortnite: aspectes importants

Cada vegada són més nens i adolescents els que juguen al videojoc Fortnite i és que sembla que causi addicció perquè una vegada que els nens i nenes comencen a jugar ja no volen parar més. Concretament en l’actualitat existeixen al voltant de 125 milions de jugadors i gairebé tots en l’edat d’entre 12 i 18 anys. Aquest videojoc a superat a tots ja que ha aconseguit no solament que la gent provi el joc si no que s’enganxi a ell. En el present article pretenem detallar informació important en relació al joc i als límits que haurien d’establir els pares sobre la base d’ell.

Com evitar la sobreprotecció infantil

És cert que no tots els pares ho fan però si que hi ha molts que tendeixen a sobreprotegir als seus fills i filles. El pare o mare que llegeixi aquest article pensarà: jo?, que va. Però si, en ocasions sobreprotegim als nens en el dia a dia i caiem en aquest hàbit sense adonar-nos. Per exemple, us poden sonar frases com:

Altes capacitats, superdotació, talents… quina és la diferència?

El terme superdotació ha estat utilitzat durant molt temps i, segurament, gairebé totes les persones saben més o menys al que es refereix. No obstant això, aquest terme ha quedat en desús o han sorgit uns altres que en l’actualitat s’utilitzen amb més freqüència. En el present article anem a parlar sobre què són les altes capacitats, què les caracteritza i les diferències entre conceptes.

Puc portar al meu fill al psicòleg si el seu pare o mare no està d’acord?

La família tal com en el passat estava concebuda està arribant a la seva fi per donar pas a un altre tipus de famílies: reconstituïdes, monoparentals, adoptives, homoparentales, etc. Espanya és un dels països amb major taxa de divorcis i d’aquí sorgeix en ocasions la dificultat per als progenitors per posar-se d’acord en segons quines coses. La separació dels progenitors sovint ocasiona discussions, empipaments i disputes que poden portar a manifestar desacord davant determinades situacions. 

Els beneficis de fer voluntariat en els nens i adolescents

Durant l’última dècada, una activitat que s’ha posat de moda entre els joves és la de fer voluntariat. Així, els adolescents solen emprar el seu temps lliure, ja sigui durant les vacances d’estiu o durant el curs, per ajudar als altres. ja que és una activitat que es troba en plena expansió, en aquest article es pretén descriure els nombrosos beneficis que reporta a nens i joves i els diferents tipus de voluntariat que existeixen.