Pautes d’higiene de la son

Tant en l’actualitat com en temps anteriors, el dormir ha estat un tema conflictiu per a algunes persones. Dins de l’àmbit del somni, existeixen una gran heterogeneïtat de perfils. Des de la persona que es dorm en 5 segons i que tolera la llum i qualsevol tipus de soroll, fins a la persona que li costa caure dormit i no pot fer-ho mai ni amb un raig de llum ni amb una mica de soroll.

Trastorns de la son en la infància

Són molts els nens que presenten dificultats o alteracions en relació al somni. Sovint, les mares i pares es queixen que els seus fills es desperten moltes vegades a la nit, uns altres es queixen que el nen o nena no aconsegueix dormir-se, etc. És evident que cada nen presenta unes característiques que el fan únic i per això no se li ha de tractar igual que als altres. Cada cas és diferent i han de prendre’s mesures individualitzades.