¿Cómo afectan los aspectos psicológicos al sistema inmunitario de las personas?

Desde hace innumerables años se ha hablado de la posible relación existente entre cuerpo y mente. Así, a lo largo del tiempo numerosos personajes han hablado de dicha conexión como por ejemplo Descartes o Hipócrates. La investigación y la literatura corroboran dicha conexión. No obstante, aún hoy en día se desconocen algunos aspectos sobre cómo nuestra mente puede influir de forma directa en nuestro cuerpo.

¿Nuestra mente favorecida por el ejercicio físico?

Todo el mundo es consciente de que hacer ejercicio físico conlleva numerosos beneficios para nuestra salud. Entre ellos, ayuda a regular la presión arterial, ayuda a mantener el peso corporal, aumenta el tono y la fuerza muscular, ayuda a normalizar la actividad intestinal y hasta disminuye la posibilidad de padecer algunos cánceres como por ejemplo el de colon. Todos sabemos recitar de memoria las grandes utilidades que tiene practicar deporte para nuestro cuerpo. No obstante, la gran mayoría de personas se resisten a practicarlo. Por este motivo, en este artículo queremos poner de relieve los beneficios psicológicos, y no solo físicos, que aporta el deporte para nuestra mente.